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Comment jouer au golf plus longtemps ?

Jouer régulièrement au golf peut améliorer votre endurance, votre santé cardiaque et conserve le tonus de vos muscles... C'est prouvé ! ;-)

Quelles sont les blessures les plus courantes au golf ? Que peut-on faire pour les éviter ? A travers une infographie réalisée par la société Cleveland Clinic, découvrez quelques informations surprenantes et retrouvez des conseils qui vous permettront de taper plus longtemps la petite balle blanche.

  • Privilégier la marche à la voiturette
  • 80% des golfeurs consacrent moins de 10 minutes à l’échauffement avant une partie quand il est conseillé de le faire environ 30 minutes.
  • Ayez le bon équipement avec des clubs adaptés à votre morphologie
  • Validez avec un pro votre grip et les bons gestes en vous faisant filmer par exemple
  • Soyez attentifs à votre corps et ne jouez pas en cas de douleur ressentie

Les golfeurs amateurs sont 2 à 3 fois plus sujets aux blessures que les professionnels alors prenez soin de vous !

Jouer plus longtemps au golf

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