Quelles sont les blessures les plus courantes au golf ? Que peut-on faire pour les éviter ? A travers une infographie réalisée par la société Cleveland Clinic, découvrez quelques informations surprenantes et retrouvez des conseils qui vous permettront de taper plus longtemps la petite balle blanche.

  • Privilégier la marche à la voiturette
  • 80% des golfeurs consacrent moins de 10 minutes à l’échauffement avant une partie quand il est conseillé de le faire environ 30 minutes.
  • Ayez le bon équipement avec des clubs adaptés à votre morphologie
  • Validez avec un pro votre grip et les bons gestes en vous faisant filmer par exemple
  • Soyez attentifs à votre corps et ne jouez pas en cas de douleur ressentie

Les golfeurs amateurs sont 2 à 3 fois plus sujets aux blessures que les professionnels alors prenez soin de vous !

Jouer plus longtemps au golf

2 commentaires

  1. Alors pour ma part j’ai quand même réussi a me fêler une côte (Appelé aussi fracture de fatigue dans le milieu médical)en faisant des coups d’essai en toute décontraction ou plutôt comme un bourrin après avoir mis une balle dans l’eau…

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