mardi 2 mars 2021

Vidéo PlayingGolf : Intégrez des changements techniques

4è jour du calendrier de l’avent et nous sommes déjà vendredi !
Logo_PlayingGolfÀ la veille du week-end où vous n’allez sûrement pas manquer l’occasion de faire un tour au practice, il était naturel pour La Petite Balle Blanche de faire appel à PlayingGolf et ses coaches Nicolas & Julien pour vous proposer un sujet en rapport avec le jeu. Nicolas vous présente aujourd’hui un exercice pour améliorer sa technique tout en s’assurant que les mouvements seront bien réalisés.

Le mot du coach

Nicolas Allain - PlayingGolfSalut à tous !
Tout amateur de golf digne de ce nom, qui devient accro à ce jeu et à sa technique, sait de quoi nous allons parler maintenant.
Quand on veut améliorer sa frappe de balle, il n’y a malheureusement pas de raccourci, pour la plupart d’entre nous.Si je slice à cause d’un chemin de club ext/int, je ne risque pas de faire de jolis draw en gardant un tel geste.

Il faut donc que j’aille consulter mon médecin (a.k.a mon prof de golf) et que j’obtienne un diagnostic technique précis !
Ensuite, il faut que j’applique mon traitement… à savoir que je m’exerce suffisamment pour que les changements deviennent réflexes. Et c’est à ce moment que les problèmes arrivent, car quand je suis tout seul… comment savoir si je les fais bien ces nouveaux mouvements !

L’exercice que je vous présente aujourd’hui est là pour ça : mettre en place correctement les changements recommandés par votre professeur en autonomie.

Cet exercice, quel est-il ?

C’est l’exercice que nous appelons chez PlayingGolf [textmarker color=”E94E1B”]le swing en 3 temps[/textmarker] car nous allons y intégrer 2 pauses de 3 sec qui le segmentent en 3 parties : une en haut du backswing, l’autre lors de la traversée.

En faisant cela, nous allons naturellement être moins concentré sur la balle et le résultat du coup, et plus sur les mouvements à effectuer. Nous allons casser nos habitudes, stopper les manipulations que nous mettons en place dès le début du swing et ainsi pouvoir vérifier les aspects que notre professeur veut voir dans notre swing.
En effet, vous pourrez par exemple vérifier grâce à la pause en haut du backswing si votre épaule gauche a bien pivoté, ou si votre club est bien dans le plan. Grâce à cette pause, vous pourrez aussi sentir que votre bas du corps débute la descente… et non votre habituel coup d’épaule ! 🙂

Grâce à la deuxième pause, vous pourrez vérifier que votre extension est là, dans la bonne direction. Bref, comme aimait à le répéter Robert Baker, un coach que nous avons bien connu chez PlayingGolf : ”Quand les idées sont claires, la réalisation est sans effort !” 😉

Dernier conseil : Cet exercice PlayingGolf demande quelques ajustements, donc commencez avec des swings d’essais en visant un tee, et quand vous voyez que vous revenez sur le tee systématiquement, essayez alors avec une balle.
Bon entrainement !

La Vidéo PlayingGolf

Avatar
Lionel
Installé à Stockholm depuis 2015, Lionel est spécialiste en Marketing digital. Il a le style vestimentaire de Henrik mais plutôt le swing de Marcel. Il s'éclate toutefois depuis 2012 avec La Petite Balle Blanche, car il n'y a vraiment que sur son blog qu'il arrive à jouer en régulation ! Spécialités : golf féminin, archives et records du golf, rédac´chef

1 COMMENTAIRE

LAISSER UN COMMENTAIRE

S'il vous plaît entrez votre commentaire !
S'il vous plaît entrez votre nom ici

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.

Derniers Articles

Nelly Korda gagne le Gainbridge LPGA

Après sa soeur Jessica le mois dernier, autour de Nelly Korda de repartir avec le trophée. Son 4e sur le circuit mondial féminin.

Ligue Unibet LPBB 2021 : résultats WGC Workday et podium mensuel

La Ligue Unibet LPBB 2021 récompense le vainqueur du WGC Workday et son premier podium mensuel de la saison 2021.

Collin Morikawa dans la cour des grands !

Collin Morikawa a parfaitement contrôlé ses adversaires pour s'offrir le WGC Worday 2021 sur le parcours du Concession GC en Floride.

Avantage – incertain – pour Collin Morikawa

Collin Morikawa a pris le dessus sur ses adversaires après 54 trous mais patience et justesse seront indispensables pour gagner