Le golf, c’est bien sûr une question de technique, de stratégie et de mental. Le golf, c’est aussi un sport, et donc lié au physique n’en déplaise à certains parfois. Et vous qui êtes un joueur occasionnel ou régulier, comment gérez vous votre alimentation, votre hydratation : avant, pendant et même après votre partie ? Quand boire ? Que boire ? Quand manger et quoi, mais aussi pourquoi ?
Pour répondre à ces questions que vous vous êtes sûrement déjà posées, nous recevons dans ce 12e épisode Nadia Badaoui, docteur en pharmacie et diplômée en nutrition sportive et en micronutrition.
Nadia Badaoui est également l’auteure du livre : « Alimentation et micronutrition du golfeur » aux éditions SOLAR, véritable guide sur la routine alimentaire, les bonnes habitudes à adopter concernant les repas, l’hydration. C’est aussi de précieuses informations sur la nutrition dans la prévention des blessures, l’amélioration des troubles du quotidien et bien sûr dans l’optimisation de ses performances golfiques.
Premières réponses sur ces différentes questions dans un nouvel épisode du podcast golf de La Petite Balle Blanche, riche d’enseignements.
Bonne écoute !
