Quelles sont les blessures les plus courantes au golf ? Que peut-on faire pour les éviter ? A travers une infographie réalisée par la société Cleveland Clinic, découvrez quelques informations surprenantes et retrouvez des conseils qui vous permettront de taper plus longtemps la petite balle blanche.
- Privilégier la marche à la voiturette
- 80% des golfeurs consacrent moins de 10 minutes à l’échauffement avant une partie quand il est conseillé de le faire environ 30 minutes.
- Ayez le bon équipement avec des clubs adaptés à votre morphologie
- Validez avec un pro votre grip et les bons gestes en vous faisant filmer par exemple
- Soyez attentifs à votre corps et ne jouez pas en cas de douleur ressentie
Les golfeurs amateurs sont 2 à 3 fois plus sujets aux blessures que les professionnels alors prenez soin de vous !
